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Apprendre à être en pleine conscience c'est cultiver une sensation de bien-être, une meilleure concentration, une qualité de détente et de paix intérieure, une meilleure énergie et un meilleur sommeil . Si vous souhaitez diminuer votre niveau de stress, votre niveau d'anxiété, la méditation contribue à une meilleure harmonie au travail et en famille.
Retrouvez Louise Poulin pour une nouvelle saison de méditation guidée en pleine conscience en ligne.
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Valable une fois entre 3 avril et le 21 juin 2024 - Choisissez votre mercredi lors de votre inscription dans la case "instructions spéciales"
PHOTO: Yan Krukau
