Lâchez-prise.
Lâchez-prise sur comment vous pensiez que votre vie devrait être et embrassez la vie qui essaie de se frayer un chemin dans votre conscience.
Caroline Myss, auteure américaine
Ne poursuivez pas le passé.
N'inaugurez pas le futur.
Reposez-vous calmement dans la pleine conscience, claire et non conceptuelle
Karma Wangchûg Dorjé, 1556-1603, L'océan du sens définitif
Les pratiques de Pleine conscience et de la compassion peuvent nous aider à trouver un refuge intérieur et à approfondir notre relation aimante les uns avec les autres.
- Tara Brach (traduction libre)
La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant, à s'immobiliser pour s'en imprégner, au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier, par l'acte ou la pensée.
- Christophe André